„Do serca przytul drzewo”
Obcowanie z naturą ma wysoce dobroczynny wpływ na organizm, między innymi obniża poziom kortyzolu i adrenaliny, czyli hormonów stresu, wycisza, uspokaja, ćwiczy skupienie. Wg. Japończyków kąpiele leśne czyli „Shinrin-yoku” to coś więcej niż spacer wśród drzew. To chłonięcie atmosfery lasu za pomocą wszystkich zmysłów. Dlatego należy przytulać się do drzew, wąchać korę , liście, wsłuchiwać się w leśne odgłosy oraz chodzić boso po lesie.
A co to oznacz dla nas…? Przytulajmy się do drzew, aby być zdrowym i szczęśliwym. Autorka: Agnieszka Pater
